Coaching für Frauen in wichtigen Lebens- und Karrierephasen
Wenn dir Klarheit fehlt und du deinen nächsten Schritt bewusst gehen willst, begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu erkennen und mit innerer Sicherheit zu gehen.
Aus eigener Erfahrung
Verantwortung bedeut, Entscheidungen zu treffen - und mit ihnen zu leben.
Aus eigener Führungserfahrung weiß ich, wie wertvoll es ist, in solchen Momenten einen klaren Gesprächspartner an der Seite zu haben.
Genau das biete ich heute Frauen in wichtigen beruflichen Phasen - strukturiert, auf Augenhöhe und mit einem klaren Blick auf das Wesentliche.
Worum es im Coaching geht
Im Mittelpunkt steht die Klärung deiner Situation.
Welche Werte leiten dich?
Welche Ziele sind wirklich deine und nicht nur Erwartungen
von außen?
Welche Gedanken oder Zweifel bremsen dich aus?
So entsteht ein klarer Blick auf das, was möglich ist - und was
wirklich zu dir passt.
Wie ich dich in wichtigen Entscheidungsphasen begleite
Im Coaching arbeiten wir konkret an:
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der Klärung deiner beruflichen Zielrichtung
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dem Erkennen von Gedanken und Mustern, die dich bremsen
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dem bewussten Umgang mit deinen Stärken und Ressourcen
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dem Entwickeln von Handlungsoptionen, die wirklich zu dir passen
Die Arbeit geschieht auf Augenhöhe - achtsam, respektvoll und in einem geschützten Raum.
Rahmen und Ablauf des Coachings
Unsere Zusammenarbeit findet in einem klar definierten Rahmen statt. Je nach Anliegen und Situation unterscheidet sich der Umfang der Begleitung.
Im kompakten Rahmen von drei bis vier Sitzungen steht die Orientierung im Mittelpunkt. Wir ordnen deine Situation ein, machen zentrale Fragen sichtbar und schaffen Klarheit für die nächsten Schritte.
In der vertieften Begleitung über sieben bis acht Sitzungen gehen wir tiefer. Werte, innere Zusammenhänge und vorhandene Ressourcen werden bewusster – und zusätzliche Handlungsspielräume werden erkennbar.
Beide Formen sind in sich abgeschlossen.
Welche passend ist, ergibt sich aus dem jeweiligen Anliegen.
Der erste Schritt
Entscheidungen brauchen Klarheit - nicht Druck.
Wenn du deinen Weg bewusst gehen willst, beginnt alles mit einem Gespräch.
Unverbindlich. Vertraulich. Auf Augenhöhe.
Wann ein Coaching sinnvoll sein kann
Du möchtest den nächsten Schritt gehen - vielleicht in eine Führungsrolle - und willst sicher sein, dass er wirklich zu dir passt.
Du spürst, dass dein aktueller Weg nicht mehr stimmig ist - und suchst eine Richtung, die deinen Werten entspricht.
Du weißt, dass mehr möglich ist - und möchtest deine Stärken klarer einsetzen und sichtbar machen.
Du willst nach einer Familienphase nicht einfach zurück - sondern bewusst weitergehen.
Du spielst mit dem Gedanken, dich selbstständig zu machen - und willst diesen Schritt gut vorbereitet gehen.
Du gehst durch eine anspruchsvolle Phase - und möchtest sie klar und gut begleitet gestalten.
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Punkte wieder.
Stimmen aus der Zusammenarbeit
Das Coaching mit Sandra Jehle-Troy war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung.
In kurzer Zeit haben wir herausgearbeitet, welche Werte mein unternehmerisches Handeln grundlegend prägen.
Diese Klarheit hat meinen Blick auf die Qualität meiner Arbeit vertieft und mir gezeigt, was meine Leistung im Kern ausmacht.
Mit diesem neuen Verständnis kann ich mein Unternehmen am Markt deutlich stimmiger positionieren und meine Kommunikation gezielter ausrichten.
Dr. Friederike Hehle, Schwarzach
Aufgrund meiner bevorstehenden Selbstständigkeit habe ich das Coaching bei Sandra begonnen, weil mir noch ein Stück Mut gefehlt hat. Wie sich gezeigt hat, war dieser Mut längst da – ich konnte ihn nur selbst nicht klar sehen.
Sandra hat mich auf diesem Weg sehr einfühlsam begleitet. Ich habe mich jederzeit wohl und gut aufgehoben gefühlt.
Der Prozess hat mir geholfen, meine Stärken – und auch meine Schwächen – bewusst für meinen beruflichen Weg zu nutzen.
Danke, liebe Sandra, für diese lehrreiche Zeit – es war bestimmt nicht mein letztes Coaching.
Tayla, Dornbirn
Liebe Sandra,
das Coaching bei dir dir hat mir meine inneren Stärken aufgezeigt. Ich bin dadurch viel selbstbewusster geworden.
Ich lasse mich nicht mehr so schnell unterkriegen. Auch wenn es Rückschläge gibt, am Thema dranbleiben und nicht aufgeben.
Besonders geschätzt habe ich deine offene Art, deine angenehme, ruhige Stimme und die Art und Weise, wie du mit schwierigen Themen umgegangen bist und immer einen positiven Abschluss der Stunde gefunden hast, sodass ich immer gestärkt aus der Sitzung gegangen bin.
Ich empfehle das Coaching mit Sandra jedem, der sich weiterentwickeln will.
Bernhard, Raggal
Ich durfte das wertorientierte, systemische Coaching bei Sandra in Anspruch nehmen und kann es wärmstens empfehlen.
Mit ihrer empathischen und zugleich klaren Art hat sie mich in meinem Tempo durch den Prozess begleitet.
Sandra erkennt komplexe Zusammenhänge und führt behutsam zu Lösungen. In einer schweren Zeit hat mir ihre Begleitung geholfen, Orientierung zu finden und meine eigenen Werte bewusster wahrzunehmen.
Ich fühlte mich nicht nur als Klientin, sondern als Mensch ernst genommen.
Das Coaching hat mein Selbstbewusstsein gestärkt und wirkt bis heute nachhaltig nach.
Barbara, Reuthe
Ich bin sehr dankbar für die Begleitung durch Sandra im Coaching nach dem St. Galler Coaching-Modell.
Es war ein tiefgreifender, ehrlicher und wirksamer Prozess, der mich persönlich weitergebracht und nachhaltige Veränderungen in meinem Alltag angestoßen hat.
Mit großer Empathie und Professionalität hat Sandra mich sicher und wertschätzend durch jede Phase geführt.
Ich habe mich jederzeit sicher, verstanden und getragen gefühlt.
Ich würde mich jederzeit wieder für dieses Coaching entscheiden und empfehle es von Herzen weiter.
Sarah, Altach
Ich hatte das große Glück, Sandra als Coach an meiner Seite zu haben. Ihre einfühlsame Art schuf sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich öffnen konnte.
Sandra verbindet fundiertes systemisches Wissen mit einer klaren, wertorientierten Herangehensweise.
Die gewonnenen Erkenntnisse waren praxisnah und direkt umsetzbar.
Für mich war das Coaching ausgesprochen wertvoll – ich empfehle Sandra von Herzen weiter.
Daniel, Wessling